色综合天天干,日韩人妻无码一区av免费,国产成人综合日韩精品婷婷九月,国产98色在线,欧美一级a在线作爱免费观看,亚洲精品美女网站在线观看,99久久亚洲综合精品网站

客戶端
官方微信
官方微博
今日頭條
北疆觀察
數(shù)字報刊
北疆新聞 > 社會 > 正文
假期“余額不足” 北京疾控提示做好健康調(diào)節(jié)
2023年10月06日 16:02 來源:新華網(wǎng) 關燈

新華社北京10月6日電(記者俠克)假期即將結(jié)束,廣大市民將投入到緊張的工作學習中,北京市疾控中心提示要提前做好健康調(diào)節(jié),保持健康生活方式。假期結(jié)束后要注意密切關注自身及家人的身體狀況,出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉等癥狀以及癥狀加重時,應及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,就診時戴好口罩并告知醫(yī)生外出史,以幫助醫(yī)生診斷,不要帶病上班、上學。

專家表示,節(jié)后要逐漸調(diào)整飲食習慣,少油少鹽,多吃粗雜糧、新鮮的蔬菜和水果,以及富含蛋白質(zhì)和維生素的食物。要注意飲食衛(wèi)生,生食果蔬時,一定要清洗干凈,保持手衛(wèi)生。另外,可適度增加運動,避免“節(jié)后胖三斤”,但要選擇恰當?shù)倪\動方式,強度適宜,循序漸進,避免過度運動及過度疲勞。

北京市疾控中心提示,家長要幫助孩子養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣,合理安排起居,加強體育鍛煉,逐步恢復到上學時的作息規(guī)律,合理選擇零食,保持健康體重。盡量減少長時間使用電子產(chǎn)品,避免熬夜,保證充足的睡眠。

北疆新聞:內(nèi)蒙古自治區(qū)重點新聞網(wǎng)站(客戶端),內(nèi)蒙古出版集團新華報業(yè)中心旗下國家互聯(lián)網(wǎng)新聞信息采編發(fā)布服務一類資質(zhì)網(wǎng)站(客戶端)。

編輯:方琳
76

北疆新聞版權與免責聲明:

一、凡本站中注明“來源:北疆新聞”的所有文字、圖片和音視頻,版權均屬北疆新聞所有,轉(zhuǎn)載時必須注明“來源:北疆新聞”,并附上原文鏈接。

二、凡來源非北疆新聞的新聞(作品)只代表本網(wǎng)傳播該消息,并不代表贊同其觀點。

如因作品內(nèi)容、版權和其它問題需要同本網(wǎng)聯(lián)系的,請在見網(wǎng)后30日內(nèi)進行,聯(lián)系郵箱:bjwmaster@163.com。

救助野生動物 保護草原生態(tài)

版權聲明:北疆新聞版權所有,未經(jīng)書面授權,不得轉(zhuǎn)載或建立鏡像,違者依法必究。 本站違法和不良信息舉報電話:15648148811蒙ICP備16001043號-1

Copyright © 2016- 北疆新聞網(wǎng) All Rights Reserved互聯(lián)網(wǎng)新聞信息服務許可證:15120200009-1蒙公網(wǎng)安備:15010502001245