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　　近日，攝影師“鹿道森”自殺事件引發(fā)網(wǎng)友集體關(guān)注。

　　在朋友的印象中，“鹿道森”是一個“禮貌溫暖”的人，然而，在他本人留下的最后一條微博中，卻提到：自己是“留守兒童、山區(qū)孩子、校園霸凌經(jīng)歷者、攝影制作人、獨居青年、追夢的人”、“被霸凌、被逼婚、逼事業(yè)、家庭”。

　　一邊是朋友眼中的陽光大男孩，“完全沒有表現(xiàn)出對生活的失望”；一邊是深陷黑暗情緒的孤獨患者，“鹿道森的遺書”讓人痛惜他的心理狀況，也引發(fā)了另一個問題：我們身邊每一個看上去正常無比的親人、朋友，他的B面會不會也是另一個不易被人察覺的“鹿道森”？

　　心理問題有一定的隱蔽性，不易察覺。

　?。Ｕ壬磉叺穆沟郎３蔀闊崴眩喿x達2.6億。如何識別并幫助“身邊的鹿道森”？2日，重慶晨報·上游新聞記者請來微博423萬粉絲的心理咨詢學(xué)家陳志林，請他詳解哪些心理因素可能導(dǎo)致出現(xiàn)心理問題。這些因素如不正視，長此以往，可能會導(dǎo)致心理問題。

　　死角一

　　好勝心強，看重成績、業(yè)績

　　這類人群多是一些成績比較好的學(xué)生或者工作能力突出的業(yè)務(wù)骨干和中層管理人員，好勝心強，面子觀重，對成績和后果特別看重，靠成績來認同自己，格外在乎外人眼光和看法；為他人而活，失去自我，太壓抑，不看重自己內(nèi)心感受。

　　死角二

　　遇重大變故無法適應(yīng)

　　遇到親友患重大疾病、離世，失業(yè)，負債破產(chǎn)等重大打擊；又或者突然面對陌生環(huán)境，完全無法適應(yīng)。有一些人遇到這樣的情況，會出現(xiàn)嚴重的心理落差，有可能導(dǎo)致出現(xiàn)抑郁等心理疾病。

　　死角三

　　遭遇霸凌無法化解陰影

　　念書時曾遭遇校園霸凌，被同學(xué)欺負或者排擠，家長要注意的是，校園霸凌可能從孩子幼兒園時就開始了，甚至可能影響一生。此外，還有職場霸凌。這些負面情緒如果不能有效排解，很可能悄然積壓在內(nèi)心，并對此后的人生產(chǎn)生持續(xù)的負面影響。攝影師“鹿道森”就明確表示自己小時候遇到過校園霸凌，導(dǎo)致心理產(chǎn)生較大的陰影。

　　死角四

　　深陷負罪感、愧疚感

　　做錯了事或者自己因素導(dǎo)致了家人、團隊不好的結(jié)果，一味沉浸在傷感、負罪、愧疚里，遲遲走不出來。

　　死角五

　　情感受挫

　　戀愛、婚姻不順利，被逼婚、逼生，閃婚，毫無感情基礎(chǔ)走入婚姻，婚后不幸福，或者另一半出軌，離婚等，陷入自我否定、自我懷疑。

　　死角六

　　“討好型人格”或安全感缺失

　　一味地討好他人而忽視自己感受，敏感，心思細膩。討好者們對于安全感、別人的愛、別人的關(guān)注有著超乎尋常的渴望。一旦得不到有可能出現(xiàn)自怨自艾的情況，嚴重的會導(dǎo)致抑郁等精神類疾病。

　　死角七

　　糟糕的原生家庭

　　原生家庭對孩子的影響千絲萬縷，且伴隨終生。對孩子過于疏離、過于溺愛、過分懲罰打罵，過度高壓，父母不能盡責(zé)、太盡責(zé)，太完美主義，都會對孩子形成不好影響。

　　死角八

　　心理失衡

　　與同齡人、起點相同的人相比，有很大差距，心理失衡，主體我和客體我的矛盾，導(dǎo)致心理落差太大，焦慮感加重。

　　死角九

　　壓力過大或適應(yīng)性心理問題

　　遇到工作壓力、學(xué)業(yè)壓力、婚戀壓力、人際壓力、交往壓力，不懂適應(yīng)和排遣疏通。

　　專家： 這些表現(xiàn)幫助你 發(fā)現(xiàn)救助身邊的“鹿道森”

　　陳志林表示當(dāng)下社會節(jié)奏加快，生活壓力加大，不少人其實有可能出現(xiàn)類似的心理疾病而不自知。他列舉了一些心理問題的表現(xiàn)，供大家參考自查，發(fā)現(xiàn)身邊“隱藏的鹿道森”，并幫助他們。

　　心理出現(xiàn)問題會有這些表現(xiàn)：

　　1.高興不起來；

　　2.無緣故地長時間哭泣；

　　3.凌晨兩三點鐘會醒，再也無法入睡，到了下午，情緒好轉(zhuǎn)，晚上更好，甚至?xí)Ｈ艘粯訁⒓訆蕵坊顒樱?/p>

　　4.興趣和愉快感喪失、疲乏感增加；

　　5.還可能表現(xiàn)為躁狂、易怒、缺乏自信、食欲下降、非特異性軀體障礙、自殺和傷嬰行為等。

　　5個癥狀表明抑郁或焦慮

　　兩周內(nèi)每天或者幾乎每天出現(xiàn)下列5個以上的癥狀：(必須包括第一項或第二項癥狀之一)：

　　1.情緒低落；

　　2.喪失興趣或歡樂；

　　3..食欲顯著下降或增加；

　　4.失眠或嗜睡；

　　5.精神運動性興奮或遲鈍；

　　6.疲勞或乏力；

　　7.感覺自己無用或自罪感；

　　8.思維力減退或注意力不集中；

　　9.極度自我否定，無法悅納自我，有一些過激的想法和念頭。

　　陳志林提醒，如果自查對照的朋友發(fā)現(xiàn)自己或者身邊人出現(xiàn)這些癥狀持續(xù)時間超過2周，一定不要諱疾忌醫(yī)，請主動向?qū)I(yè)人士求助。

　　陳志林強調(diào)，如果大家發(fā)現(xiàn)自己的朋友有類似癥狀，應(yīng)該多以傾聽、陪伴為主，為其提供宣泄和吐槽的平臺，千萬不要去開導(dǎo)說教，尊重當(dāng)事人的主觀愿望。不建議朋友身份去開導(dǎo)，因為容易適得其反，朋友可以幫助其預(yù)約專業(yè)人士。

　　重慶晨報·上游新聞記者 朱婷

　　事件回顧

　　失聯(lián)攝影師鹿道森確認身亡 遺書稱被霸凌和逼婚

　　家人已將其骨灰?guī)Щ刭F陽；朋友想為其出版作品，彌補遺憾

　　12月1日，浙江省舟山市公安局普陀山分局發(fā)布通報：上午7時許，在朱家尖東沙附近海域發(fā)現(xiàn)一男性遺體。經(jīng)家屬辨認，遺體系近日失聯(lián)的網(wǎng)名為“鹿道森”的微博博主周某(26歲，貴州人)。

　　此前，11月28日深夜，鹿道森發(fā)布微博，因疑有自殺傾向，引起網(wǎng)友關(guān)注。

　　攝影博主“鹿道森”身亡

　　此前曾在微博發(fā)布遺書

　　“這是我最后一次這么介紹自己了……我已經(jīng)盡力去處理好一切了，把所有行李打包寄回家……我不希望有人來找我，我也不愿意成為一抔黃土，就讓我獨自在天涯流浪吧?！?/p>

　　11月28日23時28分，微博名為“鹿道森”的博主發(fā)布了一則疑似遺書的帖文，引起網(wǎng)友關(guān)注。

　　據(jù)媒體報道，11月29日凌晨3時許，舟山市公安局普陀山分局接舟山市公安局指令，要求協(xié)助尋找“鹿道森”(周某)。

　　經(jīng)查，該博主于11月28日16時許進入朱家尖轄區(qū)，并于16時17分在朱家尖蜈蚣峙碼頭，獨自乘坐一網(wǎng)約車至朱家尖東荷嘉園，后步行往小烏石塘方向，16時42分進入該路段一山間小路后消失。

　　接警后，當(dāng)?shù)鼐竭B夜部署相關(guān)警力開展查證搜尋工作，29日傍晚，工作組接一村民報案稱，其于當(dāng)日上午7時許在朱家尖牛泥塘山南側(cè)海灘礁石上發(fā)現(xiàn)一件灰色風(fēng)衣，內(nèi)有一部白色手機。經(jīng)確認，該手機系周某手機。12月1日，警方通報，上午7時許發(fā)現(xiàn)其遺體，排除他殺。

　　“我們非常非常難過，內(nèi)心很不愿相信這個事。”據(jù)鹿道森生前曾跟隨學(xué)習(xí)攝影的老師薇薇說，得知鹿道森發(fā)文后失蹤的消息，朋友們都很著急。其在家鄉(xiāng)貴陽的朋友聯(lián)系上鹿道森的家人，一行于11月29日抵達舟山，想不到還是傳來了噩耗。

　　愛攝影的男孩：

　　“這個世界需要更多的愛”

　　“我應(yīng)該怎么向你介紹我呢，農(nóng)村，留守兒童，山區(qū)孩子，校園霸凌經(jīng)歷者，攝影創(chuàng)作人，獨居青年，追夢的人……”在11月28日晚發(fā)布的微博中，鹿道森這么介紹自己。

　　超5000字的自述中，鹿道森剖開了一個“恐懼、不安、被排擠”的過去?！?5年，只有小時候在假期挨著外婆時才能感受到溫暖”。他問，何以為家？無依之地，四海為家。

　　在微博中，鹿道森會不時分享自己的生活。有追問攝影的意義，也有出版作品的小愿望……

　　據(jù)其在微博發(fā)布的攝影教程視頻介紹，他在大學(xué)修室內(nèi)設(shè)計專業(yè)，大三下學(xué)期開始學(xué)習(xí)攝影，畢業(yè)后決定繼續(xù)拍照，后成為自由攝影師。

　　“道森有較強的共情能力，情感上也比較細膩?！鞭鞭狈Q，2017年左右，鹿道森通過網(wǎng)絡(luò)渠道聯(lián)系她學(xué)習(xí)攝影。去年春天，鹿道森來到杭州工作，薇薇到杭州也會與他一同吃飯。

　　在與薇薇的接觸中，鹿道森“有才華、積極向上”，總會聊起他的攝影夢想與創(chuàng)作，偶爾也會吐槽“胖了，掉頭發(fā)了”。但很少聽到他講生活中的情感煩惱，更不曾聽他提及微博中的童年創(chuàng)傷。

　　據(jù)媒體報道，鹿道森生日當(dāng)天，妹妹和母親先后通過微信送去了生日祝福，鹿道森也有回應(yīng)。他拒收了母親發(fā)的生日祝福紅包，但他說了一句“謝謝媽”。

　　鹿道森的微博說，“我的死與任何人無關(guān)，我也不想去怪別人……這個世界需要更多的愛，而不是傷害?！?/p>

　　家人已帶回骨灰

　　朋友想為其出版作品

　　11月29日，與家人一同趕赴舟山的還有一位鹿道森與薇薇、阿澤在攝影圈內(nèi)的朋友。阿澤表示，1日晚，家人已將鹿道森火化，并將其骨灰?guī)Щ亓速F陽，目前正在處理相關(guān)后事。

　　薇薇說，朋友們正在策劃，希望把鹿道森生前的作品整理出來，懷念追思，也想通過這樣的方式彌補他的一些遺憾?！爸劣谑欠裼凶返繒?，或出版公益畫冊，或后續(xù)采取其他公益的方式，等家人心情平復(fù)一些會溝通商量?！?/p>

　　(經(jīng)受訪者要求，文中為化名)

　　銳 評

　　活著才有治愈的希望

　　不管從任何角度來看，“鹿道森”的自殺都是讓人遺憾和痛惜的，但這樣的選擇卻很難讓人理解和贊成。

　　因為終結(jié)自己的生命注定彌補不了他的傷痛，也解決不了他的困惑，反而會給在乎他的人帶去無盡的傷害。在“鹿道森”的遺書中，他曾經(jīng)問到“人的一生究竟要經(jīng)歷多少才能看到陽光”……是啊，究竟需要多久還需時間來驗證，但只有活著，才能看到明天的太陽。

　　隨著生活節(jié)奏加快、競爭壓力加劇，“山重水復(fù)疑無路”恐怕會是大多數(shù)人都要面臨的生活和工作狀態(tài)，但我們只有相信“人最可貴之處在于看透生活的本質(zhì)后，依然熱愛生活”，相信活著才有治愈的希望，才有可能收獲“柳暗花明”的明天。