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2024年11月13日，2024年第六屆遼寧省暨沈陽市全民冰雪運(yùn)動(dòng)會(huì)在沈陽市渾南區(qū)第一小學(xué)啟幕。視覺中國供圖

2024年10月12日，江西省吉安市峽江縣實(shí)驗(yàn)小學(xué)學(xué)生在進(jìn)行足球訓(xùn)練。視覺中國供圖

近日，中共中央、國務(wù)院印發(fā)的《教育強(qiáng)國建設(shè)規(guī)劃綱要（2024－2035年）》提出，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、全面發(fā)展。深入實(shí)施素質(zhì)教育，健全德智體美勞全面培養(yǎng)體系，加快補(bǔ)齊體育、美育、勞動(dòng)教育短板。落實(shí)健康第一教育理念，實(shí)施學(xué)生體質(zhì)強(qiáng)健計(jì)劃，中小學(xué)生每天綜合體育活動(dòng)時(shí)間不低于2小時(shí)，加強(qiáng)校園足球建設(shè)，有效控制近視率、肥胖率。

“‘健康第一’，要看這句話是在校長(zhǎng)的嘴上還是心上?！边|寧省沈陽市渾南區(qū)第九小學(xué)（以下簡(jiǎn)稱“渾南九小”）校長(zhǎng)侯明飛說。渾南九小是一所名聲在外的以“玩”為主的學(xué)校。

“不搞體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)校一般有四個(gè)理由：沒時(shí)間、沒空間、沒教師、沒資源。但歸根結(jié)底一句話，都是借口。”談起自己的理念，侯明飛舉手投足間都充滿感染力。他強(qiáng)調(diào)，如果在校長(zhǎng)心中確實(shí)“健康第一”，那他們一定每天琢磨著如何創(chuàng)造條件開展運(yùn)動(dòng)。

在全國，像侯明飛這樣琢磨著如何讓孩子動(dòng)起來的校長(zhǎng)，已經(jīng)越來越多。

只要想抓體育，辦法總比困難多

什么樣的學(xué)校會(huì)重視體育？

蔡崇信公益基金會(huì)（以下簡(jiǎn)稱“蔡崇信基金會(huì)”）秘書長(zhǎng)李海市說，校長(zhǎng)重視是關(guān)鍵因素。

2019年7月，蔡崇信基金會(huì)啟動(dòng)“以體樹人校長(zhǎng)計(jì)劃”，每年在全國范圍內(nèi)尋找10名具有體育精神的校長(zhǎng)，弘揚(yáng)“以體樹人”理念，促進(jìn)體教更好融合。

李海市告訴記者，早期基金會(huì)也捐贈(zèng)過體育器材，或者邀請(qǐng)專業(yè)教練去學(xué)校上體育課，但收效甚微?！靶缕鞑姆胚M(jìn)去是很漂亮，但沒人玩，操場(chǎng)上沒學(xué)生的影子。”

后來，他們將目光轉(zhuǎn)向校長(zhǎng)。校長(zhǎng)的理念，很大程度上決定了學(xué)校的辦學(xué)理念。

侯明飛就是2023年10位“以體樹人校長(zhǎng)計(jì)劃”入選校長(zhǎng)之一。

渾南九小里有大型滑梯、橫排繩索、梅花樁、沙坑，教學(xué)樓頂部有小型輪滑場(chǎng)地、冰球訓(xùn)練場(chǎng)，室內(nèi)還設(shè)有符合奧運(yùn)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)的攀巖墻、滑雪訓(xùn)練場(chǎng)和賽艇練習(xí)池……侯明飛開玩笑說，學(xué)?？雌饋怼皝y七八糟”，但學(xué)生卻都能茁壯成長(zhǎng)。

侯明飛有過特殊教育和腦科學(xué)研究的相關(guān)專業(yè)學(xué)習(xí)與從業(yè)背景。他表示，不同年齡段學(xué)生有不同的體育鍛煉方式，體育鍛煉要科學(xué)、分層進(jìn)行。

去年底，在蔡崇信基金會(huì)2024以體樹人教育研討會(huì)上，侯明飛興奮地向臺(tái)下的體育明星和專家匯報(bào)，自己所在教育集團(tuán)旗下幼兒園小班的小女孩，做吊環(huán)連環(huán)能做210個(gè)。

抓住吊環(huán)，身體騰空，持續(xù)前進(jìn)，可以抓210個(gè)吊環(huán)不落地！聽到這個(gè)數(shù)字時(shí)，記者也嚇了一跳。侯明飛又說，孩子中的最好成績(jī)，是480個(gè)。

“這個(gè)階段的孩子，上肢力量?jī)?yōu)先發(fā)展；上肢力量發(fā)展了，才可以帶動(dòng)脊柱發(fā)育?！焙蠲黠w解釋，“練吊環(huán)連環(huán)，是尊重生長(zhǎng)規(guī)律。”

侯明飛最出名的“戰(zhàn)績(jī)”，是讓渾南九小九成以上孩子學(xué)會(huì)騎獨(dú)輪車?！斑@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可以提高孩子掌控、使用和協(xié)調(diào)身體的能力?！焙蠲黠w說。

渾南九小孩子肥胖率不到3%，近視率為13.88%，遠(yuǎn)低于全國平均水平。

和侯明飛身處省會(huì)城市不同，吳雄任職的塘房小學(xué)位于貴州省黔西南布依族苗族自治州興仁市巴鈴鎮(zhèn)牛場(chǎng)坪村。不過，和侯明飛的看法一樣，吳雄也認(rèn)為，只要想抓體育，辦法總比困難多。

2004年，吳雄剛當(dāng)塘房小學(xué)校長(zhǎng)。那時(shí)，學(xué)校周圍不通路，不通電，不通水。全校只有3名老師和75個(gè)不怎么喜歡上學(xué)的學(xué)生。

學(xué)校抓體育，一開始是出于無奈?！拔覀兿胪ㄟ^孩子喜歡的體育項(xiàng)目來吸引他們，讓他們喜歡學(xué)校，進(jìn)而喜歡學(xué)習(xí)?！眳切壅f。

2006年，學(xué)校辦起了第一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)，師生一起用石板搭起了乒乓球臺(tái)；第二年，運(yùn)動(dòng)會(huì)增設(shè)羽毛球項(xiàng)目，沒有專業(yè)場(chǎng)地，大家就用石灰在地上畫邊線，中間插兩根竹竿，拉起一根線作球網(wǎng)……“沒錢就干沒錢的事，我們拿地瓜藤都辦過跳繩比賽?！眳切壅f。

為了給學(xué)校平整操場(chǎng)，吳雄帶著兩名老師無償?shù)焦さ厣细苫睿粸榘峄毓さ厣系拇笫瘔K，填學(xué)校里的大坑。到2007年底，學(xué)校終于有了一塊平整的操場(chǎng)。

愛運(yùn)動(dòng)，已經(jīng)成為塘房小學(xué)的一種風(fēng)氣?，F(xiàn)在，學(xué)生們每天運(yùn)動(dòng)兩個(gè)半小時(shí)。全校469名學(xué)生，戴眼鏡的只有6個(gè)。每個(gè)班都有籃球和足球隊(duì)，校隊(duì)還走出了大山參加體育比賽。有100多名學(xué)生作為體育特長(zhǎng)生升入了中學(xué)。

吳雄也因此入選了2024“以體樹人校長(zhǎng)計(jì)劃”。

迎接挑戰(zhàn)，團(tuán)結(jié)一切可團(tuán)結(jié)的力量

擺在校長(zhǎng)們面前的，有一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題——安全。

由于害怕孩子打鬧受傷，一些學(xué)校的課間十分鐘變成了“安靜十分鐘”，學(xué)校大部分時(shí)間不允許孩子們出教室，更別提上操場(chǎng)跑動(dòng)了。

要是有人受傷了怎么辦？侯明飛的方法，還是“講科學(xué)”。

他提醒大家，要正視一個(gè)事實(shí)——現(xiàn)在孩子的體質(zhì)未必能和他們父母當(dāng)年一樣。孩子比較“脆皮”，學(xué)校要做的，是先修復(fù)、后發(fā)展，提高孩子的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)能力，也就降低了孩子受傷的風(fēng)險(xiǎn)。比如，侯明飛讓孩子騎獨(dú)輪車，就是提升他們自我保護(hù)能力的一種方法。

同時(shí)，該做的防護(hù)措施要做好，該買的保險(xiǎn)也要買好；實(shí)在不行，還有法律兜底?！安荒芘率拢聛砹艘惨薪鉀Q的方法。”侯明飛說。

受訪的幾位校長(zhǎng)都不約而同地表示，如果家長(zhǎng)理解學(xué)校，認(rèn)同學(xué)校的教育理念，他們會(huì)更體諒學(xué)校。

“家長(zhǎng)知曉體育鍛煉的重要性，就能夠容忍一些小的磕磕碰碰。20年來，我們沒有接到過家長(zhǎng)的投訴。我隱隱感到，這背后的邏輯是，只要你真正為孩子著想，家長(zhǎng)就能看得到。”吳雄說，只要有時(shí)間，他就會(huì)直播孩子們的比賽，讓那些遠(yuǎn)在他鄉(xiāng)的父母安心。

侯明飛也強(qiáng)調(diào)，必須要和家長(zhǎng)多溝通、勤溝通，這樣才能贏得信任。江蘇省鎮(zhèn)江市宜城小學(xué)校長(zhǎng)孔國娣坦言，在學(xué)校中推行體育，還需得到家長(zhǎng)和教師的理解與支持，要團(tuán)結(jié)一切可以團(tuán)結(jié)的力量。

2023年，孔國娣參加了“以體樹人校長(zhǎng)計(jì)劃”，不過沒有最終入選。但這段和其他校長(zhǎng)交流學(xué)習(xí)的經(jīng)歷，讓她進(jìn)一步思考，如何讓更多的家長(zhǎng)和所有的老師“卷入”以體樹人活動(dòng)。

孔國娣回校后，推動(dòng)學(xué)校舉辦了第一屆親子足球賽；2023年的全員運(yùn)動(dòng)會(huì)，更是要求所有老師全部參加，一個(gè)不能少。

孔國娣大力推廣和宣傳校園體育，開展“家長(zhǎng)進(jìn)課堂”“體育家長(zhǎng)會(huì)”“家長(zhǎng)體育公開課”“校外體育夏令營(yíng)”等活動(dòng)，讓更多的教師、家長(zhǎng)參與到學(xué)校體育工作中來，營(yíng)造以體樹人的良好氛圍。

北京師范大學(xué)天津靜海實(shí)驗(yàn)學(xué)校2019年才開始正式招生。不過，該校校長(zhǎng)朱鵬已經(jīng)在教育戰(zhàn)線工作了30余年。他從小在農(nóng)村長(zhǎng)大，小時(shí)候步行上學(xué)、翻溝爬樹、游泳捉魚、撿柴放羊。朱鵬深切地感受到，如今學(xué)生成長(zhǎng)環(huán)境已發(fā)生重大變化，歷練身心很大程度上需要依賴體育教育。

為此，學(xué)校剛成立時(shí)，朱鵬就以自身的經(jīng)歷、經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合當(dāng)今青少年“近視眼”“小胖墩”多、身體素質(zhì)差、心理問題頻發(fā)等情況，向老師反復(fù)講述自己的育人理念。

“讓每一個(gè)學(xué)生都擁有強(qiáng)大的生命彈性和張力?！敝禊i說，每一屆新生家長(zhǎng)會(huì)，他都會(huì)“推銷”自己的教育主張。“多年來，我的每一次宣講總能贏得熱烈的掌聲。后期家校配合當(dāng)然也就十分順暢?！?/p>

2020年開始，朱鵬嘗試逐步加大學(xué)生體育活動(dòng)的總量，同時(shí)也提高家長(zhǎng)的參與度。當(dāng)大課間活動(dòng)很精彩時(shí)，他們就舉行家長(zhǎng)開放日讓家長(zhǎng)到校觀摩；當(dāng)孩子出去比賽時(shí)，就讓家長(zhǎng)參與其中?！白尲议L(zhǎng)看到孩子的變化，和孩子共享勝利的榮耀，他們理所當(dāng)然就能夠信服?！敝禊i說。

體教融合，重視成績(jī)之外的價(jià)值

在家長(zhǎng)們的面前，也有一個(gè)現(xiàn)實(shí)問題：參加體育活動(dòng)難以與學(xué)習(xí)成績(jī)直接“掛鉤”。

專業(yè)運(yùn)動(dòng)員對(duì)“以體樹人”有自己的思考。

乒乓球世界冠軍鄧亞萍年輕時(shí)曾經(jīng)放下“狠話”：如果有孩子，一定不讓他練乒乓球，因?yàn)橛?xùn)練過程太苦、太難。但后來，她還是把孩子引上了乒乓球之路?！绑w育，可以讓人更好地面對(duì)輸贏。”鄧亞萍表示，人們常說要“勝不驕，敗不餒”，但這談何容易？體育訓(xùn)練中，每時(shí)每刻都要面對(duì)輸贏，必須調(diào)整心態(tài)，才能對(duì)輸贏泰然處之。

著名籃球運(yùn)動(dòng)員、姚基金發(fā)起人姚明則用“自我導(dǎo)航”和“自我管理”來闡釋體育教育的作用。

自我導(dǎo)航，就是清楚自己的目標(biāo)是什么，清楚自己接下來要做什么。內(nèi)心有目標(biāo)，走得才能更堅(jiān)定。自我管理，就是為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要有所取舍。時(shí)間和資源都有限，必須制定策略，明確怎么做，什么時(shí)候去做。

“體育比賽有一個(gè)特點(diǎn)：它的規(guī)則是事先制定的，大家共同知曉且遵守；同時(shí)，你又有自我發(fā)揮的空間，需要在規(guī)則的基礎(chǔ)上去調(diào)適?！币γ髡J(rèn)為，體育比賽其實(shí)架起了一座橋梁，讓人能感受和踐行自我導(dǎo)航和自我管理，而做到這兩點(diǎn)，對(duì)實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值也大有裨益。

“當(dāng)然，體育并非靈丹妙藥，不用把它拔得太高。只不過在這個(gè)階段，我們又把它看得有些輕了，所以才單獨(dú)拿出來強(qiáng)調(diào)。”姚明說。

體育是教育的重要組成部分。從學(xué)校的實(shí)踐來看，“四肢發(fā)達(dá)，頭腦簡(jiǎn)單”是一種“誤讀”，體育做得有聲有色的學(xué)校，通常在考試中的整體表現(xiàn)也不差。

華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院教授汪曉贊從小就是一名校隊(duì)田徑運(yùn)動(dòng)員。她說：“如果說我如今在學(xué)習(xí)、工作中有一點(diǎn)點(diǎn)成就的話，也是源于當(dāng)初的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷。”

汪曉贊表示，體教融合要關(guān)注的不僅僅是如何提升孩子的體質(zhì)，如何在體育考試中拿到好成績(jī)，更要關(guān)注體育能對(duì)孩子一生產(chǎn)生哪些影響。

汪曉贊的課程研發(fā)團(tuán)隊(duì)正在研究如何讓體育課變得更有吸引力，如何破解很多學(xué)生上了十幾年體育課卻沒有掌握一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能的困局。他們提出了一個(gè)全新的概念——“全體驗(yàn)，全比賽”的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)。孩子們從第一堂課就開始打比賽，一直打到最后一節(jié)課。實(shí)踐證明，孩子們?cè)谝粋€(gè)18節(jié)課的籃球大單元中，能夠從“小白”成長(zhǎng)為具有一定比賽素養(yǎng)和技能水平的籃球“達(dá)人”。

“把體育教育做好，我們可以讓更多青少年熱愛體育、參與體育，讓他們?cè)隗w育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志?！蓖魰再澱f。

教育專家熊丙奇坦言，如果強(qiáng)調(diào)單一的以成績(jī)?yōu)閷?dǎo)向的評(píng)價(jià)體系，體育在學(xué)校里仍然會(huì)被邊緣化。“制約體教融合的因素很多，必須形成整體的合力?！毙鼙嬗X得，以校長(zhǎng)作為突破口，是一個(gè)好的思路。具有體育精神的校長(zhǎng)做出成績(jī)，樹立標(biāo)桿，可以向更多人證明，青少年文化學(xué)習(xí)和體育鍛煉可以協(xié)調(diào)發(fā)展。

“我們就是用二十年做了一道證明題。從孩子喜歡的東西抓起，從體育抓起，沒有影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，也沒有影響學(xué)校的發(fā)展。這條路，我們走對(duì)了?！眳切鄹袊@。

記者手記

人生“隱形的翅膀”

◎張蓋倫

從小到大，我一直是個(gè)體育差生。我的學(xué)習(xí)成績(jī)還算不賴，但在體育上，就老是不開竅。

每當(dāng)50米測(cè)試的哨聲響起，我的雙腿就像灌了鉛般沉重。直到現(xiàn)在，我仍記得小學(xué)一次50米補(bǔ)考，已經(jīng)不年輕的班主任為了激勵(lì)我，氣喘吁吁和我一起跑完全程。終于突破及格線，那一刻的喜悅也堪比奪冠。

我唯一拿得出手的項(xiàng)目是仰臥起坐。當(dāng)其他同學(xué)坐起的速度已經(jīng)放緩，我還能保持原有頻率，在旁人驚呼“她好快”中揚(yáng)眉吐氣，那是我在體育課上的高光時(shí)刻。

上了大學(xué)，依然有體育課，學(xué)的是運(yùn)動(dòng)技能。對(duì)我來說，每項(xiàng)技能，都是“難”和“更難”的區(qū)別。

籃球課三步上籃考試，我手中的球不偏不倚砸中自己的腦袋，我痛得齜牙咧嘴，換來的是老師一個(gè)毫不留情的60分；網(wǎng)球課上，我整整一個(gè)學(xué)期都在和發(fā)球動(dòng)作較勁，直到最后我也不得其門而入，全靠年輕教師“放水”才拿到一個(gè)看得過去的分?jǐn)?shù)；倒是乒乓球課讓我挺直了腰板，我在期末“車輪戰(zhàn)”中殺出重圍，被老師蓋章認(rèn)證為“比賽型選手”，我也第一次在體育成績(jī)單上看到90分以上的數(shù)字。

不管怎樣，回憶曾經(jīng)的體育課，還是力不從心的時(shí)候多，得心應(yīng)手的時(shí)候少。

走出象牙塔步入社會(huì)后，我才真正明白，運(yùn)動(dòng)不僅在體育課上完成，運(yùn)動(dòng)其實(shí)是一生的課題。

工作不久，我隨“決心”號(hào)大洋鉆探船出海科考，大家來自不同國家，想出來的“團(tuán)建”活動(dòng)就是舉行乒乓球比賽?！袄贤狻币渤鹎蚺膩眢w驗(yàn)國球。好在我當(dāng)年學(xué)的三腳貓功夫還能應(yīng)付一二，在和“老外”們的切磋中沒有敗下陣來。

而且，有運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的人似乎精力都比我更加充沛。我稍微動(dòng)彈一下就累得不行，有些人下了班還能去健身房揮汗如雨，并且樂在其中。

前不久，我讀施一公的自傳《自我突圍》。他說，他喜歡跑步，更享受跑步后體力疲勞、精神放松的感覺。他說，運(yùn)動(dòng)不息，生命不止。

人總能在和身體的較勁中得到成長(zhǎng)。從科學(xué)角度來講，大腦在運(yùn)動(dòng)時(shí)分泌多巴胺、血清素、去甲腎上腺素……這些神經(jīng)遞質(zhì)，構(gòu)成復(fù)雜的情緒調(diào)節(jié)系統(tǒng)，修復(fù)著我們疲憊的身心。

如今身為人母，我也開始琢磨，如何能讓孩子擁有一項(xiàng)體育愛好?，F(xiàn)在，一些家長(zhǎng)也在給孩子“雞體育”。體育，不僅因納入初高中學(xué)業(yè)水平考試而日漸重要，它也自有其獨(dú)立的閃閃發(fā)光的價(jià)值：當(dāng)孩子在籃球場(chǎng)上學(xué)會(huì)團(tuán)隊(duì)協(xié)作，在跆拳道館懂得自我約束，在比賽中正確面對(duì)輸贏……這些比升學(xué)加分更珍貴的品質(zhì)，終將成為人生“隱形的翅膀”。

那些年少時(shí)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)流過的汗、摔過的跤，都是生命贈(zèng)予的禮物。只是小時(shí)候的我，還不懂拆封。

采寫：本報(bào)記者 張蓋倫

策劃：劉 恕 李 坤