央視網(wǎng)消息:氣溫方面,中央氣象臺預(yù)計(jì),今天(6月14日)到17日,北方大部將出現(xiàn)階段性高溫天氣過程,大部地區(qū)的高溫持續(xù)時(shí)間在2天—4天,15日—16日為峰值時(shí)段,京津冀地區(qū)日最高氣溫在38℃—40℃。上述地區(qū)公眾需要注意避暑防曬,做好補(bǔ)水降溫的工作。
今天,華北平原高溫將迅速發(fā)展,高溫范圍覆蓋北京、天津、河北、河南、山東等地部分地區(qū)。明天,高溫范圍將達(dá)到近期最大,陜西關(guān)中、內(nèi)蒙古東南部、河北大部、北京、天津、山東中西部、河南大部、蘇皖北部、湖北北部都將出現(xiàn)35℃以上的高溫,尤其是河北南部、河南北部、陜西關(guān)中部分地區(qū)最高氣溫可達(dá)到39℃。周五至周日,高溫區(qū)域向北收縮,東北地區(qū)南部也會(huì)迎來高溫。
本輪高溫持續(xù)時(shí)間長,華北平原多地高溫連續(xù)日數(shù)可達(dá)4天—6天,北京、石家莊或?qū)⒃庥鲞B續(xù)高溫。此外,部分地區(qū)高溫強(qiáng)度大,河北北部、內(nèi)蒙古東南部、遼寧西南部局地高溫強(qiáng)度可能是同期少見的。
氣象專家提醒,北方地區(qū)天氣炎熱,老人、小孩或體質(zhì)較弱人群應(yīng)盡量避免午后高溫時(shí)段外出,同時(shí)注意避暑防曬,做好補(bǔ)水降溫的工作。
新聞提示:高溫天氣防護(hù)指南
那么,如何界定高溫天氣?又該如何進(jìn)行自我防護(hù)?我們也給您準(zhǔn)備了一份高溫天氣的防護(hù)指南,一起來了解一下。
高溫是指日最高氣溫達(dá)到35℃以上的天氣,我國氣象部門規(guī)定,如果高溫天持續(xù)三天以上,就稱之為高溫?zé)崂恕?/p>
高溫的形成往往離不開特定的天氣系統(tǒng),其中最典型的一種就是傳說中的副熱帶高壓,在副熱帶高壓控制的區(qū)域盛行下沉氣流,一方面空氣下沉?xí)嚎s增溫,另一方面上升運(yùn)動(dòng)較弱,不易成云致雨,因此高壓內(nèi)盛行晴朗少云的高溫天氣。
除去自然因素,高溫天氣的形成也受到人類活動(dòng)的影響。在人類排放的溫室氣體增加,導(dǎo)致全球變暖的氣候背景下,極端高溫?zé)崂说陌l(fā)生頻率也隨之增加。
此外,城市化進(jìn)程加快,使得城市熱島效應(yīng)愈發(fā)顯著。所謂城市熱島效應(yīng)是指由城市中人工熱源綠地減少、下地面屬性改變等因素導(dǎo)致的市區(qū)內(nèi)溫度明顯高于鄰近郊區(qū)的現(xiàn)象。
在高溫天里許多人都有過這樣的疑問,為什么明明熱得離烤肉只差一撮孜然了,氣象部門發(fā)布的實(shí)際溫度卻沒有很高呢?
原來,人體對溫度的感覺還受到氣溫本身之外多種因素的影響,如濕度、風(fēng)速、太陽輻射、著裝甚至心情等。例如,當(dāng)氣溫35.6℃時(shí),如果相對濕度為45%,人體就會(huì)感受到40℃的高溫,如果相對濕度達(dá)到65%,體感溫度將接近50℃。持續(xù)的高溫天氣會(huì)使人體感到不適,工作效率降低,中暑、腸道疾病和心腦血管疾病等的發(fā)病率增多。
當(dāng)你在高溫天里熱到膨脹、熱到模糊的時(shí)候,不妨試試這些防暑小貼士。穿衣方面,最好選擇易吸汗、寬松、透氣的衣服,要注意勤洗勤換。飲食方面要適量飲用淡鹽開水、涼茶、綠豆湯等,不可貪食冷飲,飲食宜清淡,不宜吃剩菜剩飯。起居方面應(yīng)適當(dāng)增加午休,保證睡眠時(shí)間,渾身大汗時(shí)不宜沖冷水澡,電扇不要直接對著身體長時(shí)間吹,進(jìn)出空調(diào)房間就應(yīng)適應(yīng)室內(nèi)外溫差。出行方面盡量避免或減少戶外活動(dòng),尤其是10時(shí)—16時(shí)不要在烈日下運(yùn)動(dòng),出門應(yīng)采取必要防護(hù)措施,如打遮陽傘、穿淺色衣,并帶上充足的水和防暑藥品。
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